The 1:1 Diet met Isabelle Mans in Zaandam

The 1:1 Diet met Isabelle Mans

Ik heb een 1 op 1 Dieet praktijk in Zaandam waarin ik mensen begeleid ​met afvallen.

De zogenaamde stok achter deur ben ik!

Zij komen wekelijks bij mij langs, we bespreken hoe het is gegaan, ik weeg ze met een professionele weegschaal die oa ook vet%, spiermassa, visceraal vet en BMI berekend.

Ik werk met het stappenplan van Het 1 op 1 Dieet zodat er voor iedereen een passende stap is. Ook kun je eerst strenger beginnen, de zogenaamde reset en later opbouwen naar een minder streng programma.

Praktische en lekkere maaltijdvervangers maken onderdeel uit van elke stap, evenals gezonde voeding in elke stap zit.

Per stap laat je je lichaam wennen aan een nieuw voedingsmiddel, zuivel, fruit en later ook volkoren graan producten.

Uiteindelijk gaan we werken aan een leefstijlverandering, essentieel om de kilo's ervan af te houden.

Ook daarin begeleid ik dan, iedereen blijft welkom om voor "onderhoud" langs te blijven komen.

Buiten het stappenplan, ben ik ook studies gaan volgen op het gebied van Orthomoleculaire Voeding; wat voeding met je lichaam doet.

Welke stoffen hebben we nodig, vitamines, mineralen etc, en in welke voedingsmiddelen zit dit, evt aan te vullen met supplementen.

Daarnaast heb ik verschillende modules gevolgd over Intermitting Vasten, Ketose, oertijd, hormonen etc. zodat ik iedereen nog beter kan begeleiden!

Mocht je interesse hebben om onder begeleiding af te vallen, dan kan ik je vrijblijvend wat informatie sturen, app gerust naar 0644037063 of neem een kijkje op the1to1dietmetisabellemans.nl